Vライバーとして活動する人の中には、「仕事や学業、家事と両立できるかな？」と不安に感じる人も多いでしょう。
実際、時間の使い方を工夫しないと、疲れやストレスが溜まり、配信が続かなくなることもあります。
そこでこの記事では、会社員・学生・主婦Vライバーそれぞれの両立のコツと、共通して使える時間管理法を紹介します👇🏻
共通する「両立の基本ルール」
まずはどんな立場でも共通する、Vライバー活動を続けるための基本ルールから。
① 無理に毎日配信しない
「毎日やらなきゃ人気が出ない」と思いがちですが、自分の生活リズムを崩してまで配信するのは逆効果です。
週3〜4回、決まった時間に配信するなど、続けやすいペースを決めて習慣化しましょう。
② スケジュールを“見える化”する
カレンダーアプリや手帳に、「配信時間」「準備・片付け時間」まで書き込んでおくのがポイント。
視覚的にスケジュールを把握できると、余裕を持って行動できるようになります。
③ 隙間時間を上手く使う
移動時間・家事の合間・休み時間などの「小さなス キマ」を活用して、
配信の企画を考える
SNS投稿を作る
リスナーへの返信を書く
など、細かいタスクを片付けると効率がアップします。
会社員Vライバーの両立法
◎ コツ：配信を“仕事後のリラックスタイム”にする
平日は仕事終わりの夜が中心になります。疲れているときに「義務感で配信」すると続かないため、「今日もリスナーと話してリフレッシュしよう」という気持ちで臨むのがポイントです。
◎ 時間管理のコツ
週2〜3回・1〜2時間の短時間配信から始める
仕事の日は無理せず「雑談メイン」にする
休日にまとめて企画系や歌配信を行う
会社員は「安定した収入＋副業配信」という強みがあります。
焦らず、長く続けるスタイルを意識しましょう。
学生Vライバーの両立法
◎ コツ：学業優先＆“時間のブロック化”
学生は授業・課題・試験などで時間が変動します。
だからこそ、勉強時間と配信時間をブロック化しておくことが重要。
「20〜22時は配信」「22〜23時は課題」など、時間を区切ることで集中力が続きます。
◎ 時間管理のコツ
テスト期間中は配信をお休みする
夏休み・春休みは“集中配信期間”にする
朝や放課後など、生活リズムに合った時間を選ぶ
学生Vライバーは若さ・自由な発想が強み。
無理なく学業と両立しながら、自 分らしさを活かしましょう。
主婦Vライバーの両立法
◎ コツ：家事や育児の“合間時間”を味方につける
主婦Vライバーは、家事・育児の合間に活動する人が多いです。
日中の空いた時間や夜の家族就寝後など、自分のペースで配信できるのが強みです。
◎ 時間管理のコツ
家事を“まとめ作業”にして配信時間を確保する（例：夕飯の作り置き）
子どもの昼寝・就寝後に短時間配信する
無理せず「週に数回・30分」からスタート
また、主婦Vライバーは「同じ境遇のリスナー」との共感が生まれやすく、ファンとの関係が深まりやすいのも魅力です。
両立を成功させるための3つのポイント
① 優先順位を明確にする
本業・家庭・学業の中で、どれを最優先にするのかを明確に。
Vライバー活動は“生活を豊かにする副業・趣味”として考えるとバランスが取りやすいです。
② オフの日を必ず作る
配信を続けると「常に人に見られている感覚」で疲れやすくなります。
週に1日は完全オフ日を作り、リセット時間を持ちましょう。
③ 周囲の理解を得る
家族や友人、同居人に「Vライバー活動をしている」と伝えることで、配信時間の確保やサポートを得やすくなります。
隠して続けるより、オープンにした方がストレスが少ないです。
まとめ
会社員・学生・主婦、どんな立場でもVライバーは続けられます。
大切なのは「無理をしないこと」と「自分に合ったリズムを作ること」
配信を生活の一部に自然と組み込めるようになれば、仕事も勉強も家事も、そしてVライバーとしての活動も、すべてが上手く回り始めます。